Många känner igen sig när man säger ”det är ju så svårt att hålla igång med en regelbunden träning”, då är stegdagboken ett bra sätt att motivera sig själv till att fortsätta kämpa. Att föra stegdagbok är enkelt, det enda som krävs är en stegmätare och antingen block och penna eller en stegdagbok på nätet. Fortsätt läsa Vad är en stegdagbok? →